28 września to Światowy Dzień Jabłka. Z tej okazji klasy czwarte Dużej Jedynki wzięły udział w zajęciach w bibliotece. Głośno przeczytaliśmy baśń braci Grimm ,, Królewna Śnieżka i siedmiu krasnoludków”, w której zła macocha przy pomocy zatrutego jabłka chciała pozbyć się pięknej Śnieżki. Historia ta stała się pretekstem do dyskusji na temat owoców. Potem były jeszcze kolorowanki i na koniec – jabłko dla każdego czwartoklasisty.
Dlaczego warto jeść jabłka?
Dietetyk wyjaśnia:
,, jeśli będziemy jeść jedno jabłko dziennie, może to wpłynąć na poprawę naszej odporności i trawienia. Jabłka zawierają pektyny, czyli błonnik rozpuszczalny, to wpływa pozytywnie na trawienie i nasze uczucie sytości. Ten błonnik pęcznieje w żołądku. Możemy to potraktować jak deser po obiedzie, jeżeli czujemy niedosyt po zjedzeniu pełnego posiłku, lepiej sięgnąć po jabłko niż po kawałek ciasta. W jabłku jest też witamina C.”
tekst i foto: Ewa Wesół

